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옥수수수염차 효능 피부미용 다이어트에 좋아요

주말에 마트에 가 보니 자색 옥수수차가 보이더라구요.못 보던 거라 신기해서 하나 사봤는데 맛은 옥수수차, 옥수수수염차랑 똑같더라구요.그런데 색은 자색, 그러니까 보라색일 줄 알았는데 진한 갈색 같은 색이 나와서 좀 실망했어요. 옥수수수염차가 V라인 만든다고 한참 많이 나오더니 요즘은 차들이 많아서 그런가좀 조용한 것 같아요.옥수수 수염차 V라인 이외에 어떤 효능이 있나 궁금해서 알아봤어요. 옥수수수염차 효능 1. 피부 미용옥수수수염차에는 비타민E가 풍부하여 피부의 재생을 돕는데 효과가 있어서 피부미용에 좋아요. 피부의 보습과 주름 개선에도 효능이 있다고 하네요. 2. 붓기 제거, 부종 해소예로부터 신장이나 방광 등에 병이 생기면 옥수수 수염을 약재로 사용했다고 해요.신진대사가 원활하지 못해서 몸에 노폐물..

2017. 2. 20. 07:30
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마테차 효능, 다이어트에 좋을까?

날씨가 추울 때는 따뜻한 것을 많이 마시게 되는데요.커피는 많이 마시기에 부담스러워 다른 차를 찾아보게 되었어요. 녹차나 홍차, 생강차, 유자차 등 차 종류가 많은데 이런 차 등은 재료가 딱 떠올라서어떤 맛일지 상상이 쉽게 되는데요.마테차는 먹어보지 않고는 무슨 맛일지 상상하기가 좀 어렵더라구요. 다이어트에 좋다고 소문 난 마테차, 마테차 효능 알아보고 다이어트에도 효과가 있는지 알아봤어요. 마테차 효능 마테차는 남미에서 많이 마시는 차인데요.마테나무의 나뭇잎을 따뜻한 물에 우려서 만든 차가 마테차네요. 마테차는 커피, 녹차와 함께 세게 3대차로 꼽히는 음료라고 하네요. 1. 다이어트마테는 지방대사를 촉진시켜서 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아주는 효과가 있어서 마테차를 마시면 다이어트에 효과적이라고 해..

2017. 2. 13. 08:00
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바나나 1개 칼로리, 바나나 효능 알아보기

계절에 관계없이 먹을 수 있는 바나나는 배 고플 때 하나만 먹어도 속이 든든해지는 것을 느끼는데요.바쁜 아침에 식사 대용으로 먹으면 좋은 것 같아요. 바나나 1개에는 칼로리가 얼마나 들어있는지, 또 바나나 효능 알아볼께요. 바나나 1개 칼로리 바나나 칼로리는 100g 당 93kcal인데요. 바나나 1개의 무게는 크기마다 좀 다르겠지만 중간 크기의 바나나 무게가 100g 정도더라구요.바나나 1개 칼로리는 그러니 93kcal 정도로 볼 수 있을 것 같아요. 바나나의 칼로리는 사과나 다른 과일보다 높은 편이지만바나나를 먹으면 포만감이 생겨서 다른 음식을 적게 먹을 수 있어다이어트에 효과가 있는 과일이에요. 바나나 효능 바나나는 다이어트에 좋아요.바나나는 포만감을 느낄 수 있고 소화를 돕는 효능이 있구요.식이섬..

2017. 2. 6. 08:00
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사과 1개 칼로리 & 사과 효능 베스트5

요즘 사과에는 꿀이 들어 있어 달콤하고 맛이 좋아 저는 요즘 저녁 먹고 매일 사과를 하나씩 먹고 있어요. 사과를 매일 먹다 보니 사과의 칼로리는 얼마나 되는지 궁금해지더라구요. 사과 1개 칼로리와 사과 효능 알아볼께요. 사과 1개 칼로리 사과 칼로리는 100g 당 57kcal이에요.사과 한 개의 무게가 보통 250g 정도이니사과 하나의 칼로리는 대략 140kcal정도로 볼 수 있어요. 겨울 과일의 대표인 사과와 귤 중귤은 100g당 39kcal라고 하니귤보다 사과가 칼로리가 높으네요. 밥 한공기가 300kcal라고 하니사과 2개 먹으면 밥 한 공기의 칼로리와 같아많이 먹기에는 칼로리가 신경이 쓰이는 과일이네요. 사과 효능 1. 피부 미용사과는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있어 피부의 노화를 방지하고하얗고 ..

2017. 1. 9. 08:00
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굴 효능~ 바다의 우유 몸에 좋아요

영양가가 높아 바다의 우유라고 불리는 굴.굴에는 영양성분이 균형 있게 들어 있어서 바다의 우유라는 별명을 가졌다고 하는데요.겨울이 제철인 음식이라 요즘 먹으면 딱 좋아요. 영양성분이 균형있게 들어있다고 하니 우리 몸에 여러모로 좋을텐데요.특히 어떤 효능이 있는지 알아봤어요. 굴 효능 1. 빈혈에 좋아요.굴에는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적이에요.철분 뿐 아니라 구리도 많이 들어 있어 철분의 체내 흡수가 잘 되도록 돕는다고 해요.철분이 부족해지기 쉬운 여성들이나 성장기 청소년에게 좋은 음식이라고 하네요. 2. 동맥경화 예방굴에는 타우린 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 해요.혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액순환이 활발해지고 고혈압 등 심혈관계 질환의예방에 좋다고 하네요. 3..

2016. 11. 7. 20:00
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모과차 효능 베스트5

날씨가 갑자기 추워지면서 목이 좀 칼칼하게 느껴지는데요.아직 겨울 추위에 대해 마음의 준비가 안 됐는데 갑자기 추워지다니요.겨울 옷 챙겨놔야겠어요. 집 앞에 모과나무에 노란 모과가 열렸던데 모과가 감기에 효과가 있다고 들었어요.감기 뿐 아니라 다른 곳에도 좋다고 하는데 모과차 효능 알아볼께요. 모과차 효능 모과차는 감기 예방에 좋아요. 감기 예방에도 좋지만 비타민C가 풍부하여 초기 감기에도 좋아 감기 초기에 마신다면 빨리 치료될 수 있도록 도와준다고 해요.모과차에는 기침을 멎게하는 효과도 있다고 하니 기침이 많이 날 때도한 잔 마시면 좋겠어요.기관지에도 좋아 만성기관지염에 모과차가 좋다고 하네요. 또 피로회복에 좋아요.모과차를 마시면 신진대사가 활발해지게 되어 우리 몸에 누적되어 있는젖산을 분해시키는 기..

2016. 11. 2. 21:00