레드향 효능, 레드향 칼로리 알아보기

겨울철에는 귤이 대표적인 과일이라고 생각을 하는데요. 따뜻한 방 안에서 귤 한 바구니 두고 하나씩 까먹는 맛은 겨울에만 느낄 수 있는 행복이라고 할 수 있을 것 같아요.

최근에는 귤과 비슷한 다양한 종류의 과일들이 출시되고 있는데요. 한라봉은 이제는 익숙해진 과일이라고 할 수 있을 것 같은데, 천혜향이나 레드향, 황금향 등 밀감과 오렌지를 교잡시켜서 만든 과일들이 종류가 참 다양하게 나오는 것 같아요.

레드향 효능

그 중 레드향은 한라봉과 서지향을 교배시켜서 만든 품종이라고 하는데요. 다른 종류의 감귤보다 주황색이 더 진하게 나타나구요. 천혜향에 비해 납작한 모양을 가지고 있어요. 일반 귤보다 크기가 크고 납작하게 생겼는데요. 잘 익으면 붉은 빛을 띠게 되어 레드향이라고 이름이 붙었다고 하네요.

레드향은 당도가 높아서 굉장히 달고 맛이 있구요. 과육도 부드러워 맛이 정말 좋은데요. 껍질을 벗기는 것도 어렵지 않은 편이라 먹기에 좋은 과일이라 최근 인기가 좋다고 해요.

1. 면역력 향상

레드향에는 비타민C가 풍부하여 면역력을 높혀 주는데 도움이 된다고 해요. 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운 겨울철에 먹으면 좋은 과일인 것 같아요.

2. 피부미용

비타민C가 풍부한 레드향은 피부미용에도 좋은 과일인데요. 피부 노화방지는 물론 피로회복에도 도움이 된다고 해요.

3. 심혈관 질환 예방

레드향에 들어 있는 비타민 P 성분이 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주어 동맥경화 및 고혈압 등 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 하네요.

4. 암예방

레드향의 껍질에는 리모노이드 성분이 풍부하다고 하는데요. 리모노이드 성분은 암세포 증식을 억제하는 효과가 있어서 레드향을 먹으면 암 예방에도 효과가 있다고 해요.

레드향 칼로리

레드향은 당도가 높아 달고 맛있지만 당도가 높기 때문에 칼로리도 일반 귤보다 높은 편이에요. 레드향 보통크기 한 개 기준으로 150kcal 정도의 칼로리를 가지고 있다고 하니 칼로리 측면에서는 너무 많이 먹지 않도록 해야 하는데요. 비싼 편이라 너무 많이 먹기는 좀 힘들것 같네요.

레드향 귤과 비슷하게 생겼지만 좀 더 크고 좀 더 달콤한 과일인데요. 맛이 있기도 하지만 건강에도 좋은 점이 많은 과일이네요. 겨울철에 맛볼 수 있는 레드향 효능 알아봤습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요.