참외 1개 칼로리 및 참외효능 알아보기

요즘은 과일들이 한 두달 씩 빨리 나오는 것 같아요.예전에는 참외는 여름에 먹었던 것 같은데 벌써 참외가 과일 가게에 많이 나와 있더라구요. 여름 과일로 알려진 참외가 요즘은 벌써부터 나와 있던데요.사실 요즘은 여름보다 봄에 참외가 더 맛있다고 하더라구요. 참외는 칼로리가 낮은 과일 중 하나인데요.칼로리 계산이 항상 100g 당으로 나와 실제로 참외 하나를 먹으면 어느 정도의 칼로리인지 궁금해서참외 1개 칼로리 알아봤어요. 참외 1개 칼로리 참외는 100g당 31kcal로 요즘 나오는 오렌지 칼로리와 비교하면오렌지는 100g당 40kcal이니 더 낮긴 하네요. 참외 1개의 무게는 보통 300g 이더라구요.작은 참외는 150~200g 정도, 중간 크기는 250 ~300G 정도인 것 같아요. 따라서 참외 1..