피칸 효능, 피칸 섭취량, 부작용 알아보기

날씨가 추워지면 체온이 낮아지게 되는데, 체온이 낮아지면 면역력도 떨어지기 쉽다고 하더라구요. 면역력이 떨어지기 쉬운 계절에는 감기에 걸리거나 다른 병도 걸리기가 쉬워지게 되는 것 같아요. 면역력을 올리기에 좋은 여러 음식들이 있겠지만 피칸도 면역력에 좋다고 하니 요즘처럼 추운 겨울이나 환절기에 먹으면 면역력 향상에 도움이 되는 음식이라고 하더라구요. 피칸은 예전에는 아메리칸 인디언의 주요 식량이었다고 하는데요. 뇌신경을 안정시키는 칼슘 성분과 비타민B군이 풍부하여 영양적으로 좋은 견과류라고 해요. 특히 항산화 성분이 많아서 견과류의 여왕이라고 한다고 하네요. 피칸 효능 알아볼께요. 피칸 효능 1. 항암효과피칸에는 항산화성분이 풍부하다고 하는데요. 특히 비타민E의 감마 토코페롤 성분은 강력한 항산화작용을..