파프리카 1개 칼로리 & 파프리카 효능 알아보기

알록달록한 파프리카는 보기에도 좋지만 건강에도 좋은 식품인데요. 아삭아삭 씹히는 식감도 좋아 다른 음식과 먹어도 좋지만 생으로 먹어도 좋은 것 같아요. 파프리카는 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 색깔별로 칼로리도 조금씩 다르다고 하네요. 파프리카의 칼로리가 색깔별로 다른 이유는 각 색깔별로 수분 함유량이 다르기 때문이라고 하네요. 파프리카 1개 칼로리 보통 칼로리 기준은 식품 100g 당으로 계산이 되어 있는데요. 파프리카 100g 당 칼로리는 빨간 파프리카는 30kcal, 주황 파프리카는 24kcal, 노란 파프리카는 24kcal라고 해요. 파프리카 1개는 보통 사이즈로 200 ~ 300g 정도인데요. 1개당 파프리카 칼로리를 계산하면 빨간 파프리카는 70kcal 정도,주황 파프리카..