자몽 1개 칼로리 & 자몽 효능 알아보기

쌉싸름한 자몽은 대표적인 다이어트 과일인데요. 저는 자몽의 씁쓸한 맛 때문에 예전에는 자몽을 별로 좋아하지 않았었어요. 먹다 보니 아~ 이 맛에 자몽을 먹는구나 싶어서 요즘은 가끔씩 자몽이 먹고 싶을 때가 생기더라구요. 자몽은 오렌지처럼 생겼지만 색깔이 더 짙은 붉은 색이고 맛도 당연히 다른데요. 오렌지는 새콤달콤한 것에 비해 자몽은 단 맛보다는 약간의 쌉싸름한 맛이 매력인 것 같아요. 그래서인지 남성들보다는 여성들이 더 좋아하는 과일인 것 같더라구요.다이어트에 좋다던 자몽 1개 칼로리는 어느 정도일까 알아봤어요. 자몽 1개 칼로리 자몽 칼로리는 100g당 30kcal 정도로 칼로리가 낮은 편인데요. 자몽 하나의 크기가 약 300 ~ 400g 정도로 본다면 자몽 1개 칼로리는 약 100kcal 정도라고 ..