자두 1개 칼로리 & 자두 효능 알아보기

새콤 달콤한 자두는 신 맛 때문에 보기만 해도 입에 침이 도는 것 같은데요. 제가 신 걸 잘 못 먹어서 그런지 먹기 전에도 자두만 보면 시다는 생각이 들더라구요. 그런데 어제 사온 자두는 시지가 않고 약간 싱겁다고 해야 할까요, 좀 맛이 덜 한 느낌이더라구요. 제가 신 건 잘 못 먹어도 자두는 새콤한 맛이 제맛인데 말이죠. 자두를 비롯한 과일들은 단 맛을 내는 당분이 들어 있어 다이어트를 하거나 혈당을 조절해야 하는 분들은 칼로리를 알아 두는 편이 좋은데요. 정말 달아서 칼로리가 높겠구나 싶은 과일도 의외로 칼로리가 낮은 경우도 있고, 또 반대로 이건 칼로리가 별로 높지 않겠지 하던 과일도 칼로리가 높은 경우가 있는 것 같아요. 자두 1개 칼로리 자두 칼로리는 100g 당 34kcal로 별로 높지 않은 ..