건강한 음식
이석증에 좋은 음식 BEST10
이석증은 주위가 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 지속되는 일이 반복되는 증상으로 어지러움 뿐 아니라 심하면 구토까지 일으키는 질환인데요. 계속 재발할 수 있어 평소에도 관심을 가지고 관리해 주어야 합니다. 이석증에 좋은 음식 확인해 보세요. 이석증에 좋은 음식 1. 콩 콩에는 단백질이 풍부하고 각종 무기질과 비타민의 함량도 높기 때문에 면역력을 높히는데 좋은 음식입니다. 사포닌 성분도 풍부하여 이석증에 좋은 음식이예요. 2. 홍삼 홍삼도 면역력을 증진시키는데 좋은 음식으로 유명한데요. 사포닌 성분과 기타 여러 영양성분들이 체내의 신진대사를 활성화시키고 면역역을 높혀 이석증에도 도움이 되는 음식입니다. 3. 잡곡밥 콩도 이석증에 좋은 음식이지만 다양한 잡곡을 쌀과 함께 넣어 잡곡밥을 지어 먹으면 이석증의 증..
2022. 11. 14. 23:45