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찐옥수수 칼로리, 옥수수 하나 칼로리 알아보기
계절에 관계없이 요즘은 한겨울에도 옥수수를 쪄서 팔기도 하지만 역시 제철에 먹는 것이 최고인 것 같은데요. 요즘이 딱 그 제철인 여름이네요. 더워도 힘들기도 하지만 또 여름에 맛있게 먹을 수 있는 음식들을 먹게 되어 좋기도 한데요. 옥수수는 쪄서 먹어도 맛있고 구워 먹어도 맛있고, 또 알을 따서 밥이나 샐러드 등 요리를 만들어 먹어도 맛있지만 아무래도 쪄서 먹는 것이 제일 간편하고 옥수수 그대로의 맛을 느낄 수 있어서 좋은 것 같아요. 옥수수는 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 옥수수 칼로리는 생으로 된 것이 100g당 106kcal라고 해요. 그런데 옥수수를 찌게 되면 옥수수에 들어있는 수분이 증발하게 되어 칼로리가 약간 높아진다고 하는데요. 찐옥수수 칼로리는 100g 당 132kcal 정도라..
2017. 8. 1. 20:00