오렌지 1개 칼로리, 오렌지 효능 알아보기

새콤달콤한 오렌지의 계절이 온 것 같아요.주말에 마트에 가보니 오렌지가 많이 나와서 한 봉지 사가지고 왔는데요. 역시 새콤달콤한 오렌지 맛이 입안을 상큼하게 해 주네요. 저는 오렌지를 먹으면 비타민C를 많이 먹은 것 같아건강해 지는 느낌이 들어 더 좋은 것 같아요. 오렌지 칼로리가 낮은 편이라고 하는데 오렌지 1개 당 칼로리가 얼마인지 알아봤어요. 오렌지 1개 칼로리 오렌지 칼로리는 100g 당 40kcal로 다른 과일에 비해 낮은 편인데요.사과의 칼로리는 100g당 57kcal이니 낮은 편이 맞네요. 오렌지 1개 당 무게는 중간 크기 하나가 240g 정도이니오렌지 1개의 칼로리는 96kcal, 약 100kcal 정도로 계산이 나오네요. 오렌지 효능 오렌지는 비타민C가 풍부해서 하루에 한 개만 먹어도하루..