방울토마토 칼로리와 효능 알아보기

요즘 방울토마토가 마트에 가면 많이 보여서 한통 사다 먹었더니싱싱하고 맛이 좋더라구요. 슈퍼푸드로 알려진 토마토,토마토에 비해 방울토마토는 하나씩 집어서 먹기 편해토마토 보다 더 자주 먹게 되는 것 같아요. 방울토마토 칼로리와 효능 알아볼께요. 방울토마토 칼로리 방울토마토는 칼로리가 낮은 식품으로 대표적이라다이어트 식품으로도 유명한데요.100g당 16kcal로 아주 낮은 편이에요. 방울토마토 1개 칼로리는 2kcal 정도이니 10개를 먹어도 20kcal 밖에 안 되고100개를 먹어도 200kcal이기 때문에 배부를 정도로 먹어도 살이 안 찌는 저칼로리 식품이에요. 방울토마토 효능 방울토마토는 열량이 낮아서 다이어트에 좋아요.저칼로리 식품인데다 식이섬유와 펙틴이 들어 있어포만감을 주어 다이어트에 효과적이고..