히비스커스차 들어보셨나요? 요즘 예능 프로 중 즐겨보는 나혼자 산다에 나오는 모델 한혜진씨가 방송 중에 히비스커스 차를 피자에 넣어서 피자를 만들어 먹는 모습이 티비에 나와서 궁금해서 찾아보니 신장 건강에 참 좋은 차라고 하더라구요.
히비스커스차는 히비스커스라는 꽃을 말린 것을 물에 우려내서 차로 만들어 마시는 건데요. 한혜진씨가 히비스커스차를 넣어 저칼로리 피자를 만든 만큼 다이어트에도 효과적이라고 하더라구요. 히비스커스차효능 알아볼께요.
히비스커스차효능
히비스커스는 신의 꽃이라는 별명이 있다고 하는데요. 우리나라 국화인 무궁화와 비슷하게 생겼어요. 실제로 무궁화와 같은 속에 속해 있다고 하네요. 히비스라는 뜻은 이집트 아름다움의 신을 의미한다고 하구요. 이스코는 닮았다는 뜻이라고 해서 히비스커스의 뜻이 아름다움의 신과 닮았다는 신에게 바치는 꽃이라고 알려져 있다고 하네요. 미국에서는 로젤이라고도 부른다고 해요.
1. 신장건강
신장 결석이 있는 환자들에게 히비스커스 차를 매일 2번씩 15일 동안 마시게 했더니 독소 성분인 요산의 양이 줄어들게 되어 요산 제거에 도움이 되었던 연구결과도 있다고 하는데요. 히비스커스에는 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 풍부한데 이 성분들이 나트륨을 줄여주고 이뇨작용에 도움을 준다고 해요.
2. 체중조절
히비스커스차에는 카테킨과 가르시아 캄보지아 성분이 풍부해서 체중 증가를 막아주는데 효과가 있다고 해요. 또 식욕을 억제하는 효과도 있고 이뇨작용도 뛰어나 체중 조절에 효과적이라고 할 수 있어요.
3. 노폐물 제거
히비스커스차에는 칼륨 성분이 많이 들어 있어 나트륨 배출을 돕고 몸 속의 노폐물을 배출시키는 것을 돕는 역할을 해 주어 디톡스 효과도 있다고 하네요.
4. 피부미용, 노화방지
히비스커스차에는 구연산과 비타민C 가 풍부하게 들어 있어 거칠어진 피부를 가꾸는데 도움이 되고 체내의 활성산소의 생성을 억제해 주어 항산화효과 및 노화방지에 도움이 된다고 해요.
5. 피로회복
히비스커스에 구연산이 함유되어 있어서 약간 새콤한 맛을 내는데 이 새콤한 맛이 입맛을 돌아오게 해 주기도 하구요. 몸이 피곤할 때 기운이 나게 돕는 역할을 한다고 해요. 또 컴퓨터나 스마트폰으로 인해 피곤해진 눈에도 좋다고 하니 자주 마셔야겠어요.
히비스커스차 마시는 법
히비스커스차는 히비스커스꽃을 말린 꽃잎 형태도 있고, 분말로 만들어 판매하기도 하구요. 또 스타벅스 등에서 티백으로 만든 차도 판매하고 있어요. 뜨거운 물에 말린 꽃잎이나 분말, 티백 등을 넣어서 우려낸 다음 뜨거운 차로 마셔도 좋구요. 또 차갑게 우려서 마셔도 좋다고 해요.
붉은 색을 띤 색깔도 예쁜 차 히비스커스차 건강에 좋은 점이 많으니 한 번 마셔봐야겠어요. 오늘도 행복한 하루 보내세요.
